Buchtipps

Die Melodie meines Lebens

Info-Text zum Buch:
Die Autorin, Heidemarie Ithaler-Muster, wurde 1961 in Wagna bei Leibnitz geboren. Trotz einer jahrenlangen psychischen Erkrankung schaffte sie den Weg zurück. 
Dieser Lyrikband zeigt ihre Entwicklungen, eingepackt in ungeschminkter Lyrik, den Weg aus der Krise zu einem erfüllten und ausgefüllten Leben und zur inneren Zufriedenheit.

Vorwort:

Die Melodie eines Lebens erklingt. Dazu lässt Heidemarie Ithaler-Muster die Buchstaben im Ballkleid und im Frack tanzen: Lyrik, die aus dem Herzen kommt, denn „Man sieht nur mit dem Herzen gut“, meint „der kleine Prinz“. Dazu Lebensausschnitte in Bildern, die die Texte verdeutlichen: „Es ist zwar nicht die Zeit für Ich-Geschichten, und doch vollzieht sich das menschliche Leben oder verfehlt sich am eigenen Ich“, so Max Frisch. Und gerade das, so meine ich, ist Heidemarie gut gelungen. Dazu braucht es Mut, ehrlich und ungeschminkt zu erzählen, von ihren Hoffnungen und Ängsten. Wie man mit Selbstdisziplin den täglichen Kampf des Lebens bewältigen kann. Mutig voranzuschreiten, aber immer im Bewusstsein, den Rucksack mit Inhalt des Vergangenen bei sich zu tragen und sich immer wieder motivieren, um das Leben gelingen zu lassen. 

Dieser Lyrik- und Bildband zeigt dazu einige Musterbeispiele. Eine starke Frau, in der „Steirischen Toskana“ aufgewachsen, erzählt. In den letzten 13 Jahren durfte ich mit meiner Frau und Freunden öfters „einen Schluck Kultur und einen Blick ins Land“ genießen. Schon vor dem „Versprechen“ ist uns die Kulturstadt Graz zur neuen Heimat geworden. Hier lebt und arbeitet die Autorin.

Lehnen Sie sich zurück, lassen Sie die Melodie eines interessanten und bewegten Lebens auf sich wirken. Lassen Sie sich von dem Gelesenen Mut für das eigene Leben machen.

Ihr Johannes Ithaler


Das Buch kostet 18,90 Euro und ist erhältlich in Graz in der Buchhandlung Regner, Bischofplatz 1 oder direkt über die Autorin (0699/11931617).
80 Seiten.

Mamas Monster
Was ist nur mit Mama los?

Erdmute von Mosch

ISBN: 978-3-86739-040-8
40 Seiten
BALANCE buch + medien verlag GmbH & Co.KG
Bonn 2008
€ 12,95

Ich persönlich finde es sehr wichtig, dass Kinder über eine psychische Erkrankung in der Familie, vor allem wenn es einen oder beide Elternteile betrifft, informiert werden, damit sie das Verhalten des oder der Erkrankten nicht auf sich beziehen. Natürlich kindgerecht aufbereitet!

Mamas Monster handelt von einer Mutter, die an einer Depression erkrankt. Dieses Bilderbuch für Kids beschreibt, was in einem (kleinen) Kind vorgehen kann, wenn sich ein Elternteil plötzlich verändert und es weiß nicht, warum. Und es beschreibt, wie ein Kind verstehen und auch damit umgehen lernen kann, wenn ihm altersgemäß erklärt wird, was mit dem Erkrankten los ist.

Einfühlsam aufbereitet und echt süß illustriert, empfehle ich dieses Büchlein betroffenen Eltern oder Angehörigen, die ihre Kinder aufklären möchten.

Im Anhang befinden sich eine Kurzinfo über Depressionen und Linktipps für Betroffene, Angehörige und Kinder psychisch erkrankter Eltern.

Mag. Helga Grassegger, Verein Achterbahn Graz

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Zwergenaufstand! - Rebellion von Zwerg acht ...

Torsten Jäger

Verlagshaus Monsenstein & Vannerdat
ISBN: 978-3-86582-631-2
368 Seiten
€ 19,70

Rezension folgt

Leseprobe

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Selbstbefähigung fördern
Empowerment in der psychiatrischen Arbeit

Andreas Knuf, Margret Osterfeld, Ulrich Seibert

Fachbuch
5., überarb. Auflage, Bonn 2007
ISBN 978-3-88414-413-8
330 Seiten
€ 22.90

Kurzinformation

Die Selbstbefähigung (eng.: Empowerment) der Klienten zu fördern, ist das erklärte Ziel aller psychiatrisch Tätigen. Wie aber kann sie erreicht werden?

Selbstbefähigung kann nur von den Klienten selbst ausgehen. Die psychiatrisch Tätigen können jedoch solche Prozesse anregen, begleiten und verstärken. Andreas Knuf, Margret Osterfeld und Ulrich Seibert haben eine Vielzahl von Aspekten zusammengetragen, die zeigen, was es konkret bedeutet, psychisch kranke Menschen in solchen Prozessen zu unterstützen.

So bietet dieses Buch neue Blickwinkel auf die Psychotherapie bei Psychosen, auf Psychoedukation, auf Fragen der Medikation, auf den Begriff der Compliance, aber auch auf die Stabilisierung von Identität, auf die Mediation sozialer Konflikte etwa in Familien, auf psychiatrischen Zwang in der Akuthilfe und vieles mehr.

Ein Fazit des Buches lautet: Die Förderung der Selbstbefähigung von Klienten ist zuallererst eine Frage der Haltung - danach geht eigentlich alles ganz einfach.

Rezension folgt

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Krisen bewältigen, Stabilität erhalten, Veränderung ermöglichen
Ein Handbuch zur Gruppenmoderation und zur Selbsthilfe

Marie Boden, Doris Rolke

Arbeitshilfe
Bonn 2008
ISBN 978-3-88414-443-5
199 Seiten
mit 1 CD-ROM
€ 29.90

Kurzbeschreibung

In der Landschaft der spezifischen Therapieformen etwas zu finden, von dem Menschen mit Psychosen, bipolaren Störungen oder Depressionen gleichermaßen profitieren können, ist wahrlich nicht einfach.
Sozialarbeiter, Sozialpädagogen und Pflegekräfte, die Gruppenangebote in Kliniken, Heimen und Beratungsstellen nach einem konkreten, praxisnahen, sinnlichen und zugleich niedrigschwelligen Angebot für ihre Gruppenarbeit suchen, werden in der Psychosozialen Arbeitshilfe "Krisen bewältigen, Stabilität erhalten, Veränderung ermöglichen" wertvolle Anregungen finden.

Die beiden Bielefelder Autorinnen haben die theoretischen Grundlagen der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) nach Marsha Linehan unter anderem mit Imaginationsübungen und Elementen aus der Euthymen Therapie (Genusstherapie) verbunden und so sechs Themenblöcke geschaffen, die flexibel an dem jeweiligen Bedarf orientiert eingesetzt werden können:"Den goldenen Mittelweg gehen", "Achtsamkeit", "Genießen", "Krise", "Stress", "Radikale Akzeptanz der Realität".

Atempausenübungen zum Verschnaufen und diverse Übungen aus der sog. "Schatzkiste" runden das Angebot aus der Arbeit der Stabilisierungsgruppe ab.

Sämtliche Arbeitsmaterialien können auf der CD einzeln aungesteuert und bedarfsweise ausgedruckt werden. Das Angebot der Stabilisierungsgruppe hat sich in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Bielefeld Bethel bereits bestens bewährt und den Teilnehmern geholfen, ihre persönlichen Bedürfnisse zu identifizieren, Selbstvertrauen und Selbstheilungskräfte zu stärken und so die Chance einer Neuorientierung im Leben zu eröffnen.

Das vorliegende Material eignet sich darüber hinaus aber auch zur Selbsthilfe außerhalb klinischer Institutionen.

Rezension folgt

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Die Geschichte eines Mädchens - Wie eine Jugendliche ihre Depressionen überwindet

Silvia Kirschner

ISBN: 3837063488                                                                                           
EAN: 9783837063486                                                                           
Neuauflage 08/2008, 2. Auflage 09/2008 bei Books on Demand GmbH, Norderstedt                                                                                       

Leider ist diese schlimme Krankheit doch immer noch ein großes Tabu-Thema. Durch Sätze, wie "Du muss dich einfach nur zusammenreißen!" fühlen sich Betroffene immer wieder verletzt und unverstanden. Und genau an diesem Punkt möchte ich mit meinem Buch ansetzen.

Es zeigt durch viele persönliche Tagebucheinträge, wie sich die Hauptperson, das von Depressionen heimgesuchte Mädchen Maria, verhält, welche Gedanken und Gefühle sie quälen und wie sich dies dann auch in körperlichen Taten auswirkt. Man fühlt mit ihr mit und selbst hartgesottene Männer gaben mir die Rückmeldung, dass sie bei vielen gelesenen Zeilen lebhaft und beinahe zitternd nachempfinden konnten, was es nun tatsächlich heißt, wenn jemand von Depressionen spricht.

Ich möchte mit meinem Buch betroffenen Menschen Unterstützung bieten. Sie sollen beim Lesen dieser Zeilen sehen: Ich bin nicht allein. Denn das ist nach meinen Recherchen oft das größte Problem. Viele unter Depressionen Leidende fühlen sich absolut unverstanden und haben zu viele Hemmungen, mit ihrem Problem Hilfe aufzusuchen, weil sie sich für verrückt halten.

Zusätzlich soll es für die zweite Gruppe von Lesern, nämlich den passiv Betroffenen, eine Hilfestellung geben, damit sie besser verstehen können. Verstehen, was in der geliebten Person, die unter dieser Krankheit leidet, womöglich vorgeht. Verstehen, wie man fühlt und denkt. Meist können alle diese Dinge gar nicht in Worte gefasst werden und hier bietet mein Buch eine handfeste Unterstützung.

Die Autorin Silvia Kirschner

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Depression

Die Krankheit bewältigen

Manfred Wolfersdorf

ISBN: 978-3-86739-027-9
208 Seiten
BALANCE buch + medien verlag GmbH & Co.KG
Bonn, 2007
Paperback
€ 14,90

"Depressiv kranke Menschen denken auch nichts anderes als sogenannte Gesunde. Lediglich die Bewertungen sind völlig zu einem negativen, selbstentwertenden Pol verschoben."

Wolfersdorf - Psychiater, Psychotherapeut - beschreibt anhand von vielen Fallbeispielen unterschiedliche Verlaufsformen und versucht, so weit dies einem Nicht-Betroffenen möglich ist, diese Erkrankung zu beschreiben und verständlich zu machen, für Betroffene genau so wie für Angehörige.

Im ersten Teil werden die Symptome der Depression, deren mögliche Ursachen und Verlauf ausführlich beschrieben. Den zweiten Teil widmet der Autor der Behandlung und Bewältigung von Depressionen. Er beschreibt die optimale sozialpsychiatrische Versorgung durch Krankenhaus, ÄrztInnen, TherapeutInnen und Umfeld, die für eine Genesung unabdingbar sind. Wie dies jedoch in der praktischen Durchführung aussieht, entzieht sich meiner Kenntnis. In den letzten Jahrzehnten hat sich vieles in positiver Weise entwickelt, aber es ist mit Sicherheit noch einiges zu verbessern, damit psychisch Erkrankte die gleiche Unterstützung und Anerkennung erhalten wie körperlich Erkrankte.

Ich finde das Buch sehr aufschlussreich für jene Menschen, welche sich mit der Diagnose Depression auseinandersetzen müssen. Für sie ist es sehr hilfreich, zu wissen, was dies bedeutet, welche Ursachen die Krankheit hat und welche Behandlungsmethoden es mittlerweile gibt. Ebenso wichtig ist es für Angehörige, zu wissen, was in dem Erkranktem vorgeht und in welchen Belangen sie unterstützend sein sollten aber auch, was der Erkrankte selbst zu seinem Genesungsprozess zutun muss.

Mag. Helga Grassegger, Verein Achterbahn, Graz

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Meine Angst - eine Krankheit?

Bettina und Hans-Ulrich Wilms

ISBN: 978-3-86739-032-3
104 Seiten
BALANCE buch + medien verlag GmbH & Co.KG
Bonn, 2008
Paperback
€ 14,90

Angst hat viele Gesichter und jede/r von uns ist ihr schon begegnet. Angst ist ein natürliches Gefühl, dass uns vor Gefahr warnt. Wenn sie jedoch beginnt, im Leben eine Hauptrolle zu spielen, ist es an der Zeit, sich mit ihr auseinanderzusetzen.

Wenn Sie mit Ängsten, Panikattacken oder ähnlichem kämpfen und nicht genau unterscheiden können, wo die gesunde Angst aufhört und die Angststörung beginnt, können Sie sich mithilfe dieses Ratgebers ein Bild davon machen. Die Autoren beschreiben Ursachen, Auslöser aber auch Strategien, wie man damit umgehen kann und welche Rolle Angehörige, ÄrztInnen und TherapeutInnen dabei haben.

Wenn Sie keine Angst mehr vor der Angst haben wollen und nicht mehr kämpfen wollen, ist dieser Ratgeber ein erster Schritt, um mehr Klarheit über Ihre Ängste und Behandlungs- möglichkeiten zu bekommen, um weitere Schritte einzuleiten und folgedessen lernen, mit der Angststörung umzugehen.

Mag. Helga Grassegger, Verein Achterbahn, Graz

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Seelenlabyrinth

Christa Reiter

ISBN: 978-3-901607-22-6
96 Seiten, durchgehend farbig bebildert
Ausstattung: Softcover gebunden
Format: 14 x 21 cm

Erstlingswerk der "Newcomer-Autorin" Christa Reiter aus dem steirischen Ausseerland! Sie schreibt, eingeteilt in drei Kapiteln, Gedichte und Kurzgeschichten aus dem Leben, über Themen wie "Freunde", "Achterbahn", "Fragen einer Mutter" usw.

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