achterbahn

AKTUELLES

15.04.2021

Öffne deinen Erfahrungsschatz: Atmen um zu leben

Mit seinem Gedicht möchte Michael Krist Mut machen, auch in krisenhaften Situationen seine Lebensfreude zu entdecken und weiterzumachen


Dein Körper spannt sich an.Micha Krist 
Deine Atmung ist flach.
Die Augen fallen dir zu.
Du kannst dich nicht mehr rühren.
Langsam sind deine Gedanken.
Du bist erfüllt von Leere.
Plötzlich dieses Nichts.
Du kennst ihn. Diesen Abgrund.
Schwarz, düster und kalt.
„Was bin ich wert?“ flüstert eine Stimme.
Das Raunen antwortet: „Nichts!“
Raus hier. Schnell.

Du musst atmen.
Du darfst atmen.
Du bist es wert.
Du hast das Leben verdient.
Geh...geh hinaus...atme.
Geh....geh in die Sonne.
Und sieh hin. Die schönen Dinge.
Höre das Leben um dich herum.
Rieche den Duft der Natur.
Schmecke den Lebenshunger.
Schärfe all deine Sinne.
Spüre dich und deinen Körper.
Du bist hier.
Du lebst.

Atme. Höre nicht auf.
Denn du bist wundervoll.
Du hast das gute Leben verdient.
Sieh hin.
Erlaube deiner Seele zu lachen.
Lass los den Ballast.

Und leise flüsterst du:
Ja. Ich lebe.
Ja. Ich atme.
Ja. Ich lache.
Ja!

Denn das Leben ist schön.
Und eines Tages wirst du zurückblicken.
Du wirst dir selbst sagen:
„Es war nicht leicht!“
„Ich bin immer wieder aufgestanden!“
„Ich habe geatmet um zu leben!“


Über den Verfasser:

Logo-SignaturMichael Krist lebt seit sieben Jahren in Graz.
Neben der Fotografie liebt er das Schreiben. Auf seinem Blog "Micha's Lifestyle" schreibt er über Dinge, die ihn bewegen und bereichern. Es geht um Essstörungen, Kunst in unterschiedlichsten Facetten, Kaffee und die ungebremste Reiselust.

Zum Blog von Michael Krist geht es HIER>>

 

 

Öffne deinen Erfahrungsschatz CALL FOR PAPERS

Öffne deinen Erfahrungsschatz!
Was machst du in (seelischen) Krisensituationen, damit es dir wieder besser geht?

Der Verein Achterbahn lädt dazu ein, persönliche Erfahrungen im Umgang mit Krisen zu teilen.
Gib dir einen Ruck und schicke uns deine Erfahrungen!
Ziel ist, dass – im Sinne der „Hilfe zur Selbsthilfe“ – ein Pool aus Ideen und Geschichten entsteht, auf den Menschen, denen es gerade nicht so gut geht, zugreifen können.

Weitere Infos zur Texteinreichung im Rahmen des Projekts „Öffne deinen Erfahrungsschatz“ findest du HIER >>