achterbahn

AKTUELLES

03.08.2022

Achterbahn unterwegs: 10 Schritte für die seelische Gesundheit

Am Freitag, 16. September 2022 geht es mit Achterbahn unterwegs auf den Spaziergang für die seelische Gesundheit (Anmeldung erwünscht)


Genauso wichtig wie die körperliche ist auch die seelische Gesundheit. Der Spaziergang für die seelische Gesundheit von GO-ON macht im wahrsten Sinne des Wortes erlebbar, wie Resilienz gestärkt werden kann – gerade auch in herausfordernden Zeiten.

Wer stundenlang auf einen Berg wandert, benötigt mehr Energie, als jemand, der gemütlich auf der Parkbank die Frühlingssonne genießt. Was für den Körper gilt, gilt auch für die Psyche: Herausfordernde Zeiten zerren stärker an den Ressourcen der Menschen als ruhigere Zeiten. Umso wichtiger daher, den persönlichen „Ressourcen-Koffer“ regelmäßig aufzufüllen.

Füße In Kooperation mit GO-ON Suizidprävention Steiermark findet am 16. September 2022 der Spaziergang für die seelische Gesundheit im Rahmen der Aktivgruppe Achterbahn unterwegs statt.
Das Präventivprogramm soll hilfreiche Anregungen zur Stärkung der psychischen Widerstandsfähigkeit, der sogenannten Resilienz geben und psychische Gesundheit mit allen Sinnen erfahrbar machen. In diesem Zuge wird in Stationen durch Graz spaziert und gespürt, wie gut Bewegung für psychische Gesundheit ist, indem durch diese Stress abgebaut wird. Einfache Übungen und Hintergrundinformationen helfen dabei, Bewegung zum seelischen Wohlbefinden in den Alltag einzubauen. An einer anderen Station wird sich mit der Selbstwahrnehmung und der Selbstannahme auseinandergesetzt.
So erleben die Teilnehmer:innen in einem zweistündigen Spaziergang in zehn Schritten Ansätze und Handlungsmöglichkeiten, um ihre Resilienz zu fördern und psychischen Krisen vorzubeugen.

Achterbahn unterwegs mit Spaziergang für die seelische Gesundheit
_WANN:
Fr., 16. September 2022 von 14:00 – 16:00 Uhr
_TREFFPUNKT:
Freiheitsplatz Graz

Anmeldung und Information unter:
Tel.: 0680/11 89 086 (Gerda)

Logo Die Spaziergänge werden von den GO-ON-Regionalstellen in der ganzen Steiermark angeboten und richten sich an all jene, die etwas für ihre seelische Gesundheit tun und ihre Resilienz stärken wollen.
Nähere Informationen >>HIER